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节目将通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。

刑警队队长高翔每天为工作奔忙着，女朋友姚雪菲身为学者，经常出外考古研究，两人聚少离多，感情也算稳定。但姚雪菲的父母一直反对二人交往。市里发生一桩命案，被害女性被杀死在自己家中，且左手被砍下不知去向。姚雪菲在考古队的老师许学文正是死者的丈夫。省厅派来了女刑警陈朵朵与高翔联合办案，两人从相互轻视到相互认可，再到相互理解，逐…

节目将通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。

《姐姐的爱乐之程》是由芒果TV严典雅工作室打造的一档城市体验类音乐旅行节目，无价之姐女团乘风破浪再出发，在路演经理人和音乐助理的助力下，开启一段精彩纷呈的音乐文化之旅。姐姐们自信、无畏，在旅行中更多展现30 女性的新风貌，同时对当地进行音乐采风，深入街头巷尾，将旅程中所有的经历与感动汇聚成一首首

抗日战争期间，一些身怀绝技的爱国人士自发的组织在一起，暗中对抗日寇。一日，他们发现了当地著名电影人士李天彪居然和日寇勾结，以爱国之名施卖国之实。为了民族、为了情谊他们决定放下一切战斗到底。

1939年日军占领两广，我党留守的东江纵队组建了一支由爱国华侨为骨干的特别行动组。中共情报人员孙琳琳在广州被捕。行动组定下计策，队员孙思凯假投降，终于获得日军信任，成功解救孙琳琳；1939年日军占领两广，我党留守的东江纵队组建了一支由爱国华侨为骨干的特别行动组。中共情报人员孙琳琳在广州被捕。行动组定下计策，队员孙思凯假投降，终…

讲述了一个发生在抗战年代的热血故事。从日本留学归来的程亚楠目睹了国土同胞在日寇铁蹄之下惨遭蹂躏，随即加入了一支由共产党领导的抗日东江小分队，临危受命担当队长，带领四位队员出生入死，出色地完成了抗日救国的任务，粉碎了日军的阴谋。

影片主要讲述了香港民间爱国组织获悉日本生化学家龟田一郎正在为日本军方研制一批生化武器，并将投入战场使用。为了维护国家的安全，防止武器投入战场，纵队在队长程亚楠的带领下与龟田一行展开了激烈的斗智斗勇的角力的故事。

日欲占领香港，拉拢昔日江湖盟主坤叔遭拒。中共派程亚楠保护并争取坤叔力量。程率队员和日军周旋，期间坤叔弟子的异常举动，义女小蝶的被利用，导致险象环生。小分队粉碎日阴谋，取得信任。坤叔重出江湖，一起抗日。

《姐姐的惊喜芒盒》作为《姐姐的爱乐之程》衍生节目，每期邀请一个姐姐根据当地风情为粉丝定制惊喜“芒”盒。