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亚当（乔什·亨德森 Josh Henderson 饰）是一名小有名气的音乐人，就在不久之前，他刚刚结束了一段失败的恋情，这段恋情带给了亚当极大的心理阴影，让他久久无法走出来。在痛定思痛之后，亚当开始反思，从而总结出了一套自创的“混蛋理论”，那就是女孩子都不会喜欢好男人，因此只要装成混蛋，就能轻易地俘获她们的芳心。 　　贯彻了混蛋理论的…

亚当是位很有抱负的音乐人，最近刚告别了一段糟糕的恋情。于是他决定以后如果对方不喜欢“好男人”，他就会立刻把自己伪装成“混蛋”。这个理论给他发展了几段顺利却毫无意义的恋情，但当亚当遇见并爱上莫莉，莫莉却并不喜欢他时，亚当必须要改变他的约会哲学了。